Kuinka oppia itsekuria? Vinkkejä huippujohtajilta

Voimme ymmärtää itsekurin pyrkimyksenä saavuttaa haluttu tulos huolimatta kaikista sisäisistä tekijöistä, jotka voivat olla masentavia (esim. itseluottamuksen puute, alhainen mieliala) tai ulkoisista tekijöistä (esim. epäonnistuminen ylennyksessä korkeampaan asemaan). Seuraavassa artikkelissa esittelemme 5 vinkkiä siitä, miten oppia itsekuria. Nämä vinkit tulevat ihmisiltä, jotka ovat saavuttaneet odotetun menestyksen.

Kuinka oppia itsekuria? – sisällysluettelo:

1. Löydä alue, josta olet eniten intohimoinen
2. Hoida “itsekurin kipua sen sijaan, että kärsisit katumuksesta”
3. Aseta itsellesi yksinkertaisia tapoja
4. Älä pelkää virheitä
5. Harjoita itsekuria kuin lihasta
6. Pyrkimys parempaan itsekuriaan – yhteenveto

Löydä alue, josta olet eniten intohimoinen

On paljon helpompaa rakentaa itsekuria itsessämme, kun se koskee aluetta, joka on meille läheinen, herättää todellista tunnetta ja välitämme sen kehittämisestä ja menestymisestä. Tämä vahvistaa esittäjä ja miljardööri Oprah Winfreyn sanat, joka sanoi: “Intohimo on energiaa. Tunne voima, joka tulee keskittymisestä siihen, mikä innostaa sinua.”

Joten jos sinulla on vaikeuksia itsekurin kanssa, aloita miettimällä, mistä se voisi johtua – on hyvä mahdollisuus, että sinun on etsittävä toinen alue elämässäsi, joka tulee olemaan todellinen intohimosi. Tällaisessa tilanteessa näet hyvin nopeasti, kuinka paljon helpompaa on omistautua jollekin, joka on sinulle tärkeintä elämässä, ja että jatkuva työ menestyksen saavuttamiseksi ei ole enää niin suuri haaste.

Hoida “itsekurin kipua sen sijaan, että kärsisit katumuksesta”

Jim Rohn, amerikkalainen yrittäjä ja motivoiva puhuja, sanoi: “itsekurin kipu painaa vain muutaman gramman, kun taas katumuksen kipu painaa monia tonneja. Se tarkoittaa, että tärkeämpää ei ole se, mitä saamme lisäämällä itsekuria, vaan se, mitä menetämme, kun emme saavuta tavoitetta. Tämä lähestymistapa on linjassa sen kanssa, mitä me ihmisinä pyrimme välttämään joka päivä, kun kyse on epämiellyttävistä tunteista. Joten jos motivoiminen itsellemme mahdollisilla eduilla ei toimi, voimme yrittää miettiä enemmän itsekurin puutteen seurauksia ja tarkkailla tämän muutoksen vaikutuksia.

Aseta itsellesi yksinkertaisia tapoja

Kolmas vinkki tulee amerikkalaiselta yrittäjältä ja motivoivalta puhujalta Robert J. Ringeriltä, joka totesi, että “menestys on kysymys tietämisestä ja uskollisesti tiettyjen yksinkertaisten tapojen harjoittamisesta, jotka aina johtavat menestykseen”. Mitkä tavat toimivat sinulle, on löydettävä itse kokeilemalla erilaisia vaihtoehtoja – mukaan lukien päivittäinen suunnittelu (joka helpottaa toimimista järjestelmällisesti), pitkän aikavälin suunnittelu, itsestä huolehtiminen (liikunnan, terveellisen ruokavalion tai riittävän unen osalta – mikä kääntyy paremmaksi mielialaksi, joka edistää itsekuria), tärkeimpien asioiden tekeminen sinulle tuottavimpana aikana, motivoivien asioiden lukeminen jne.

Lisäksi on hyvä idea asettaa aluksi pieniä itsekuritavoitteita ja pyrkiä tekemään niistä tapa. Tällä tavoin enemmän tuloksia – enemmän tapoja – saavutetaan helpommin.

Voit käyttää omistettuja työkaluja aikasi järjestämiseen ja toimintojesi suunnitteluun. Suosituin toiminto on tehtävälista, joka on saatavilla muun muassa Firmbee -järjestelmässä, jossa voit kirjoittaa vastuusi ja päätöksesi muistiinpanojen, tehtävien, tapahtumien tai kokousten muodossa ja määrittää niiden tilat ja prioriteetit. Lisäksi, kun ne on suoritettu, voit merkitä jokaisen kohteen “valmiiksi”, mikä motivoi sinua pysymään tuottavampana ja itsekurisena.

Älä pelkää virheitä

Tämän vinkin antaa sinulle brittiläinen yrittäjä ja miljardööri Richard Branson sanoen: “virheiden tekeminen ja ongelmien kokeminen on osa jokaisen menestyvän yrittäjän DNA:ta, enkä ole poikkeus tässä asiassa”. On ratkaisevan tärkeää ymmärtää, että emme voi syyttää muita epäonnistumisestamme sillä hetkellä, kun tiedämme, että meiltä puuttui itsekuria. Joten meidän pitäisi ajatella niin, että olemme vastuussa kaikista valinnoistamme elämässä, ja virheet ja epäonnistumiset ovat siellä, jotta voimme oppia niistä ja rakentaa vielä enemmän itsekuria.

Harjoita itsekuria kuin lihasta

Viimeisenä vinkkinä ei ole yksi huippujohtajista, vaan psykologi Daniel Goldstein, jonka sanat ovat epäilemättä muistamisen arvoisia: “Uskon, että itsekuria on kuin lihas. Mitä enemmän sitä harjoitat, sitä vahvemmaksi se tulee”. Jos haluat tulla itsekurisemmaksi, et voi odottaa saavuttavasi sitä viikossa. Ei myöskään kannata luovuttaa. On olennaista yrittää uudelleen ja uudelleen, vaikka olisit jo epäonnistunut muutaman kerran saavuttaaksesi odotetun tavoitteen – ilman, että antaudut epäilyksille, vastahakoisuudelle tai hämmennykselle. Ajan myötä kaikki tulee helpommaksi (mukaan lukien päättäväisyyden säilyttäminen tavoitteen saavuttamiseksi) – aivan kuten on helpompaa tehdä enemmän toistoja kuntosalilla.

Pyrkimys parempaan itsekuriaan – yhteenveto

“Elämämme tulee aina olemaan jatkuva taistelu helpon elämän ja sen hetkellisten palkkioiden… sekä kurinalaisuuden elämän ja sen merkityksellisten palkkioiden välillä” – tällaiset Jim Rohnin sanomat sanat kuvaavat loistavasti parasta vaikutusta, joka tulee jatkuvasta pyrkimyksestä parantaa itsekuria. Yritä tehdä se huippujohtajien yllä olevien vinkkien mukaan, ja näet epäilemättä, että olet paljon onnellisempi päivittäisen työsi tuloksista. Kaikki, mitä sinun tarvitsee tehdä, on ottaa ensimmäinen askel ja pysyä päättäväisenä, jatkuvilla ajatuksilla tuloksesta, joka odottaa sinua tien päässä.

Jos pidät sisällöstämme, liity vilkkaaseen mehiläisyhteisöömme Facebookissa, Twitterissä, LinkedInissä, Instagramissa, YouTubessa, Pinterestissä, TikTokissa.