Kymmenen parasta sovellusta, jotka auttavat sinua keskittymään työssä

Onko olemassa moderneja tapoja motivoida mieltäsi työskentelemään kovasti, vaikka se jatkuvasti vaeltaa? Onko häiriötekijä este, joka vaikuttaa ikuisesti ajanhallintaamme työssä? Käy ilmi, että ei välttämättä, sillä on olemassa ratkaisuja ja työkaluja, jotka on suunniteltu parantamaan keskittymiskykyäsi. Yksi niistä on mobiililaitteille suunnitellut sovellukset, jotka auttavat sinua keskittymään työssä. Olemme listanneet 10 parasta ohjelmaa, jotka auttavat sinua suorittamaan päivittäiset tehtäväsi tehokkaasti. Päivittäiset keskittymisharjoitukset parantavat refleksiesi toimintaa, aktivoivat aivojasi keskittymään ja tekevät päivittäisistä työskentelytavoistasi hauskempia!

Keskittyminen työssä – sisällysluettelo:

1. Miksi häiriötekijöitä esiintyy?
2. Kuinka parantaa keskittymistä?
3. Top 10 sovellusta keskittymisen parantamiseksi
4. Kuinka Firmbee voi auttaa sinua keskittymään työssä?
5. Yhteenveto

Miksi häiriötekijöitä esiintyy?

Hajamielisyys on todellinen vihollinen työssä. Sen yleisin syy on väsymys. Elämme intensiivisesti, ja nopea tiedon virta sekä kehoomme kohdistuvat monet ärsykkeet saavat meidät jatkuvasti etsimään uusia ratkaisuja. Staattinen työ, joka vaatii pysyvää keskittymistä ja hallintaa ajatuksistamme, voi olla aivoillemme uuvuttavaa. Tämä kehomme ensisijainen elin tarvitsee tuoreita ja houkuttelevia ärsykkeitä, sillä se on kehittynyt toimimaan näin.

Keskittymisongelmista kärsivät ensisijaisesti ihmiset, jotka työskentelevät henkisesti. Jossain vaiheessa he saattavat kokea niin sanotun “saapuvan datan ylikuormituksen”, ja heidän kehonsa laukaisee puolustusmekanismin, se “sammuu”, he alkavat ottaa rennosti ja heidän mielensä vaeltaa “mielenkiintoisempaan” paikkaan kuin työ. Hajamielisyyttä seuraa usein prokrastinaatio – taipumus lykätä omia velvollisuuksiaan. Vaikka tällaisen toiminnan jälkeen on hetkellistä iloa ja melko paljon innostusta, prokrastinaatio voi aiheuttaa pitkäaikaisia ongelmia.

Kuinka parantaa keskittymistä?

Menestyksen avain on säännöllinen harjoittelu. Muistin, refleksien ja huomion harjoituksia tulisi tehdä järjestelmällisesti. Suuri apu säännöllisyyden ylläpitämisessä ovat älykkäät mobiilisovellukset, joiden tehokkuus on vahvistettu tieteellisissä tutkimuksissa. Huomion harjoituksia voi tehdä käytännössä missä tahansa. Ne ovat erityisen käteviä, kun haluamme “laittaa jotain tauolle”.

Keskittymisen puutetta yhdistetään myös inspiraation puutteeseen, joten sitäkin enemmän meidän tulisi pyrkiä saavuttamaan tämä tila. Alla esittelemme listan 10 arvokkaasta sovelluksesta keskittymisen ongelmiin työssä. Jos haluat parantaa keskittymiskykyäsi ja tarkistaa, mitä digitaalinen maailma tarjoaa mielesi voimavaralle, tutustu listaamme kymmenestä parhaasta sovelluksesta keskittymisen parantamiseksi.

Top 10 sovellusta keskittymisen parantamiseksi

1. MindPal

Se on todellinen aivojen valmentaja, joka luo käyttäjälle henkilökohtaisen päivittäisen harjoitusohjelman. Sovellus on saatavilla laitteille, jotka tukevat Google Playta ja App Storea. MindPal sisältää 40 peliä, jotka keskittyvät seitsemään kognitiiviseen alueeseen. Sovelluksen avulla voimme harjoitella päivittäin esimerkiksi muistia, huomiota tai reaktioaikaa. Ohjelmisto mahdollistaa edistymisen seuraamisen, mikä motivoi työskentelemään entistä enemmän.


2. Elavate

Erittäin arvostettu sovellus, joka parantaa huomiota, muistia ja matematiikkataitoja. Taas kerran saamme oman harjoitusohjelman, joka “oppii” pelaajan kykyjen mukaan. Mitä enemmän harjoittelet Elevatella, sitä paremmin voit keskittyä tehtäviisi.


3. TrickyTest 2

Se on mobiili tietovisa-tyylinen keskittymisharjoitus, joka nostaa älykkyysosamäärää ja motivoi aivoja ajattelemaan kovemmin. Pelissä on joukko kinkkisiä ja joskus jopa absurdeja pulmia, jotka parantavat luovuutta. Kuten kehittäjät itse korostavat, TrickyTest 2 lähes “kehittää luovaa ajattelua äärimmilleen”.


4. Forest

Mikä voisi olla houkuttelevampaa kuin huolellinen kasvien hoito? Forest-sovelluksessa käyttäjä aloittaa oman virtuaalipuun istuttamisen. Kikka on huolehtia puutarhasta järjestelmällisesti… mutta myös olla häiritsemättä liikaa kasvillisuutta. Jotta istutettu puu saavuttaisi kauniin ulkonäön, on tarpeen jättää älypuhelin tietyn ajaksi. Mitä pidempään lopetat puhelimen katsomisen, sitä kauniimmin metsikkösi kukkii.


5. MoodKit

Se on sovellus, jota New York Times ja Discovery Magazine ovat muun muassa tunnustaneet sen erinomaisesta vaikutuksesta mielenterveyden parantamiseen. Hajamielisyys työssä voi johtua stressistä, neuroosista tai tunneongelmista. MoodKit sisältää paitsi ammatillisia keskittymisharjoituksia myös runsaan valikoiman vinkkejä ja laajennuksia mielialan parantamiseksi.


6. Lumosity

Ohjelma, joka sisältää valittuja harjoituksia huomion keskittymiseen, ryhmiteltyinä viiteen kategoriaan. Sovellus vahvistaa keskittymistä työssä, vaikuttaa ajattelunopeuteen, joustavuuteen ja kekseliäisyyteen stressaavissa tilanteissa.


7. Brain Wars

Kuinka parantaa keskittymistä työssä käyttämällä verkkopeliä? Voisi näyttää siltä, että tämä on mahdotonta. Brain Wars on poikkeus tähän sääntöön. Sovellusta on ylistetty maailman ensimmäiseksi ohjelmaksi, joka sisältää ammatillisia keskittymisharjoituksia kilpailun muodossa muiden pelaajien kanssa. Lisäbonus on mahdollisuus nousta järjestelmällisesti maailman rankingissa.


8. Enigmbox

Tämän salaperäisen nimen takana piilee epätavallinen sovellus, joka jokaisessa vaiheessaan vaatii salaisen koodin syöttämistä. Tämä tekee jokaisesta tasosta erilaisen edellisestä. Pelaaja suorittaa enemmän tai vähemmän monimutkaisia tehtäviä, ratkaisten alkuperäisiä pulmia. Nämä, pelin edetessä, muuttuvat yhä vaativammiksi.


9. NeuroNation

Kärsitkö keskittymisen puutteesta? NeuroNationin luojien pääajatus on mobilisoida aivosi kovaan työhön. Ohjelmisto sisältää muistiharjoituksia, henkisiä pulmia ja minipelejä, jotka parantavat ajattelunopeutta. Kiinnostavaa on, että Berliinin Freie yliopiston yleisen psykologian osasto todisti, että sovellus vahvistaa tehokkaasti muistia ja keskittymistä pelaajilla.


10. Duolingo

Keskittymisen ongelmat voidaan ratkaista… oppimalla kieliä. Uuden sanaston, termien ja kielioppisääntöjen omaksuminen motivoi aivojamme lisäämään keskittymistä. Duolingon avulla kielten oppiminen on mahdollisimman helppoa ja ilmaista.

Kuinka Firmbee voi auttaa sinua keskittymään työssä?

Firmbee on monitoiminen projekti- ja tiimihallintotyökalu. Sen lukuisien ominaisuuksien ansiosta se voi myös tehokkaasti parantaa sinun ja tiimisi keskittymistä. Selkeällä tehtävälistalla voit kirjoittaa vastuusi, antaa niille statuksia ja prioriteetteja sekä asettaa määräaikoja. Tällainen lista mahdollistaa toimintojesi laajuuden visualisoimisen ja valmiiden tehtävien merkitsemisen. Tiimien osalta johtajat voivat asettaa automatisoituja kysymyksiä kollegoilleen tarkistusten avulla. Vaikka niiden sisältö voi vaihdella, voit käyttää tätä vaihtoehtoa seurataaksesi työn edistymistä tai oppiaksesi tiettyjen työntekijöiden häiriötekijöiden ja motivaation puutteen lähteistä. Jos haluat testata Firmbeetä, rekisteröidy ilmaiseksi tiliksi.

Mobiilisovellukset keskittymisen puutteeseen – kenelle? Yhteenveto

Lyhytaikaisen muistin ongelmat, vähentynyt kyky keksiä ratkaisuja, motivaation tai luovien ideoiden puute – liittyvät usein hyvin alhaiseen keskittymisen ja motivaation tasoon. Jos haluat tietää, kuinka pysyä motivoituneena työssä, tarkista artikkelimme.

Keskittymisen ongelmat vaikuttavat enimmäkseen nuoriin, joiden saatavilla olevan tiedon määrä haittaa heidän kykyään keskittyä. Vaikka sovellukset eivät ole ratkaisu kaikkiin ongelmiin, ne voivat merkittävästi auttaa saavuttamaan oikean keskittymisen tason työssä.

Haluatko nähdä lisää hienoa sisältöä kuten tämä? Tarkista sosiaalisen median kanavamme ja ole linjassa kanssamme!