Sisäinen vs. Ulkoinen Motivaatio

Sellaiset kannustimet laukaisevat sääntelyprosessin, jota kutsutaan motivaatioksi, ja sillä voi olla kaksi lähdettä – sisäinen ja ulkoinen. Itse asiassa ymmärtäminen siitä, miten ne toimivat, on elintärkeää sekä ammatillisessa että henkilökohtaisessa elämässä. Alla kuvaamme molempia tyyppejä, osoitamme erottavat tekijät ja tarkastelemme, miten ne vaikuttavat tavoitteisiimme ja suoritukseemme.

Mikä on ulkoinen motivaatio?

Tämä tyyppi viittaa toisaalta tekijöihin, jotka vaikuttavat toimintaamme riippumatta meistä. Nämä muuttujat eivät koske meitä, vaan ne tulevat ympäristöstä ja ympärillämme olevista ihmisistä. Se ilmenee tyypillisimmin toimien toteuttamisena saadakseen palkkion tai välttääkseen rangaistuksen. Yksi yleisimmistä tämän tyyppisistä lähteistä on:

• Materiaalipalkkiot – lahjat, bonukset tai palkankorotukset,
• Sosiaalinen tunnustus – toimimme usein saadaksemme tunnustusta ja hyväksyntää muilta ihmisiltä, esim. kiitoksena foorumilla,
• Sosiaalinen paine – muiden odotukset voivat saada meidät haluamaan täyttää nämä odotukset (joskus välttääksemme negatiivisia sosiaalisia seurauksia),
• Rangaistukset ja sanktiot – voimme toimia välttääksemme negatiivisia seurauksia, kuten työpaikan menettämistä, sakkoja, etuoikeuksien menettämistä jne.,
• Ulkopuoliset tavoitteet – muiden asettamia, eli esimerkiksi esimiehen vaatimuksista, asiakkaiden odotuksista tai organisaation ohjeista johtuvia.

Mikä ohjaa sisäistä motivaatiota?

Sisäinen motivaatio viittaa yksilöllisiin tekijöihin ja tarpeisiin, jotka ohjaavat henkilön toimintaa. Sellainen voimakas halu, joka tulee “sisältä” (sydämestä, sielusta, mielestä), saa yksilöt osallistumaan toimintoihin kiinnostuksensa vuoksi (heillä on voimaa intohimon muodossa), arvojensa (he uskovat siihen, mitä tekevät), tavoitteidensa (he tuntevat haluavansa saavuttaa “jotain” elämässä) ja itsensä toteuttamisen tarpeen (olla tyytyväinen) vuoksi.

He tietävät hyvin, että toiminnan suorittaminen tuo mukanaan tyytyväisyyden ja ilon tunteen – usein riippumatta lopputuloksesta (he eivät odota palkkioita ja kiitosta). Vahvalla sisäisellä motivaatiolla varustetut ihmiset voivat olla äärimmäisen tehokkaita työssä, koska korkea sitoutuminen, erinomainen suorituskyky ja näkyvät tulokset heidän toiminnastaan (erityisesti kiinnostuksen alueella) tulevat heidän tarpeistaan ja toiveistaan. Silti, tullaksesi tällaiseksi henkilöksi, sinun on osoitettava:

• Itsesäätely – koska olet vastuussa tuloksistasi ja arvioit itseäsi,
• Positiivinen ajattelu – välttämätöntä jatkaa eteenpäin jopa vaikeina hetkinä,
• Kestävyys – toistuvat yritykset epäonnistumisen tilanteissa.

Sisäinen vs. ulkoinen motivaatio – kumpi toimii paremmin?

Voidaan kysyä, mikä kuvatuista prosesseista tuottaa parempia tuloksia työssä. On kuitenkin syytä huomata, että nämä kaksi eivät ole toisiaan poissulkevia, sillä toimimme usein erilaisten lähteiden vaikutuksen alaisina.

Esimerkiksi, ajattele tilannetta, jossa suoritat esimiehen antamaa tehtävää (ulkopuolisesti liittyen haluun välttää rangaistus suorittamatta jättämisestä tai saadaksesi sosiaalista tunnustusta oikeasta suorituksesta), samalla kun haluat suorittaa sen parhaasi mukaan, koska tiedät, että näin voit kasvaa (sisäinen, joka johtuu intohimostamme tai arvoistamme, jotka ohjaavat meitä). Muista kuitenkin, että molemmilla kuvatuilla tyypeillä on omat etunsa ja haittansa:

• Sisäinen motivaatio on erittäin vaikeaa asettaa ja ylläpitää – se vaatii paljon itsetuntemusta (omien arvojen, intohimojen ja tavoitteiden tunnistamista), mutta se voi tuottaa erinomaisia tuloksia (suurempi tyytyväisyys, parempi suorituskyky),
• Ulkoinen motivaatio, vaikka helpompi mobilisoida, on usein luonteenomaista kestävyysongelmat (lyhytaikainen tehokkuus) ja se voi joskus puuttua henkilökohtaisesta tyytyväisyydestä.

Sisäinen ja ulkoinen motivaatio – yhteenveto

Kun suoritat tiettyjä toimintoja, yritä tunnistaa syyt, miksi ryhdyit niihin – johtuuko aloitteet henkilökohtaisista tarpeistasi (toiminta on linjassa omien toiveidesi kanssa) vai ovatko ne vain ympäristöstä tulevan mahdollisen palkkion, paineen tai rangaistuksen tulosta.

Vaikka sisäinen motivaatio on epäilemättä vaikeampaa luoda, se voi johtaa suurimpiin palkintoihin – siksi on niin tärkeää pyrkiä löytämään se sisältä. Tämä on erityisen tärkeää, kun ymmärrät, että ulkoiset lähteet rajoittavat vapauttasi, ja mikäli, ne voivat loppua jossain vaiheessa. Suuri määrä itsetuntemusta helpottaa epäilemättä tehokasta käsittelyämme saamistamme ärsykkeistä riippuen erityisestä kontekstista ja tilanteesta, jossa olemme.

Jos pidät sisällöstämme, liity vilkkaaseen mehiläisyhteisöömme Facebookissa, Twitterissä, LinkedInissä, Instagramissa, YouTubessa, Pinterestissä, TikTokissa.