Miksi tunteiden piilottaminen työpaikalla voi johtaa alhaiseen tuottavuuteen?

Tuntemukset seuraavat jokaista ihmistä, mutta ei kaikki halua tai voi näyttää niitä. Ne ovat olennainen osa toimintaamme. Ne vaikuttavat päätöksiimme, keskittymiseen, muistiin ja moniin muihin päivittäisen elämän osa-alueisiin. Ne vaikuttavat myös ammatilliseen elämäämme ja suoritetun työn laatuun. Opi, miksi tunteiden piilottaminen työpaikalla voi johtaa alhaiseen tuottavuuteen. Lue lisää.

Tunteiden piilottaminen – sisällysluettelo:

1. Syyt tunteiden piilottamiseen työssä
2. Tunteiden piilottaminen työpaikalla ja alhainen tuottavuus
3. Onko tunteellinen oleminen huono asia?

Syyt tunteiden piilottamiseen työssä

Ongelma tunteiden käsittelyssä koskettaa monia ihmisiä. Aiheen välttäminen ei saa niitä maagisesti katoamaan. Päinvastoin, ne vapautuvat, mutta todennäköisesti tavalla, jota emme voi hallita. Tämä tapahtuu, kun piilotamme tunteet työssä sen sijaan, että näyttäisimme niitä. Otamme mukanamme tukahdutetut turhautumiset, viha ja katkeruus kotiin, missä puramme niitä rakkaidemme tai itsellemme (ja päinvastoin – ongelmat kotona vaikuttavat toimintaamme työpaikalla).

Tämä liittyy usein myös katumuksen ja avuttomuuden tunteisiin. Erityisesti meillä on juurtunut kuva siitä, että herkkyys on heikkouden merkki. Johtajat, esimiehet, toimitusjohtajat – yhdistämme tällaiset ihmiset itsevarmuuteen ja rohkeuteen. Täällä ei ole tilaa haavoittuvuudelle tai empatialle. Kuitenkin, kuten olemme jo maininneet, tunteet seuraavat jokaista ihmistä, jopa niitä, jotka ovat korkeissa asemissa.

Toinen syy tunteiden piilottamiseen on epäonnistumisen pelko. Kukaan ei pidä puhumisesta virheistään ja huonoista päätöksistään. Erityisesti työssä haluamme, että meidät nähdään pätevinä työntekijöinä, jotka ansaitsevat asemansa. Mutta tekeekö virheen myöntäminen meistä vähemmän arvokkaita yritykselle? Vai osoittaako se ennemminkin kypsyytemme ja kykymme käsitellä ongelmia?

Toinen syy tunteiden näyttämättömyyteen liittyy siihen, että se ei yksinkertaisesti ole suosittu käytäntö. Sekä työssä että yksityiselämässämme emme halua erottua muista. Joten jos muut työntekijät eivät näytä tunteitaan, emme halua tehdä niin myöskään. Ja jos tällainen tilanne tapahtuu, tunnemme häpeää ja syyllisyyttä siitä, ettemme hallitse sitä. Tunteiden hallinta ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista kuin miltä se saattaa vaikuttaa. Se vaatii paljon työtä, itseopiskelua ja usein jopa asiantuntijan apua.

Tunteiden piilottaminen työpaikalla ja alhainen tuottavuus

Keskittymisongelmat

Keskitytään nyt vastaamaan kysymykseen, miksi tunteiden piilottaminen työpaikalla voi johtaa alhaiseen tuottavuuteen. Kuten kirjoitimme yllä, omien tunteidemme huomioimatta jättäminen ei saa niitä katoamaan. Ratkaisemattomat ongelmat kotona, perheessä, terveysongelmat ovat koko ajan ajatuksissamme, ja tämä laukaisee asianmukaisia tunteita.

Me myös usein kuvittelemme tiettyjä tilanteita synkimmissä skenaarioissa, mikä edelleen voimistaa pelon, turhautumisen ja avuttomuuden tunteita. Kaikki tämä tekee keskittymisestä nykyhetkeen vaikeampaa. Työtehtävien suorittamisesta tulee suuri haaste ja vie paljon enemmän aikaa. Tämä vaikuttaa suoritukseemme, joka, yhdessä ratkaisemattomien ongelmien ja traumojen kanssa, heikkenee.

Kuinka käsitellä tätä? Ensinnäkin meidän on mietittävä, mitä tunnemme, mikä tilanne on vaikuttanut siihen ja mitkä ajatukset seuraavat meitä. Jos tunnemme pelkoa jostakin, mietitään, mikä on pahin asia, joka voi tapahtua ja vaikuttaako se elämäämme niin paljon. Saattaa käydä ilmi, että huolehdimme turhaan, ja mahdolliset seuraukset eivät ole niin pelottavia kuin oletimme.

Itsensä kehittämisen puute

Epäonnistumisen pelko on yksi syy tunteiden piilottamiseen, mutta miksi se on vaarallista? Jos yritämme piilottaa virheemme kaikin keinoin emmekä puhu niistä, riistämme mahdollisuuden itsensä kehittämiseen. Pelko siitä, että meidät tuomitaan tai että muut näkevät meidät pätemättöminä, estää meitä ottamasta askelia virheiden korjaamiseksi, oppimasta jotain uutta ja hankkimasta taitoja, jotka suojaavat meitä tulevilta epäonnistumisilta. Halvaannuttava pelko estää meitä menemästä kaavan yli – nopeassa maailmassa tämä tarkoittaa, että jäämme jälkeen ja tuottavuutemme laskee.

Johtajat tai esimiehet haluavat olla ammattilaisia ja virheettömiä, joten he eivät näytä alaisilleen, etteivät he tiedä jotain tai että he ovat tehneet virheitä. Tämä johtaa esteeseen, joka ei suosi kumpaakaan osapuolta. Työntekijät tarvitsevat johtajan, joka kykenee itsearviointiin, koska tämä tekee heistä vähemmän pelokkaita epäonnistumisista, halukkaampia ottamaan aloitteita ja tarjoamaan innovatiivisia ratkaisuja.

Väärät vastuut

Onko sinusta jokin tehtävä vaikea? Luuleeko, että hoitaisit toisen projektin paremmin? Haluaisitko työskennellä tiettyjen taitojen kehittämisessä? Se, että et ota mitään aloitteita, liittyy myös tunteidesi piilottamiseen. Sekä sinä että muut työntekijät ette jaa tunteitanne, joten ette tiedä, että työ tarjoaa houkuttelevia kasvumahdollisuuksia.

Tällä on myös vaikutuksia yritykselle. Organisaation suorituskyky voisi parantua, jos työntekijät voisivat pelotta myöntää, missä tehtävissä he tuntevat itsensä varmemmiksi ja missä eivät. Loppujen lopuksi, missä on pätevä ja tyytyväinen työntekijä, siellä on suurempi tuottavuus.

Kuinka käsitellä tätä? Ainoa keino on näyttää tunteesi. Aluksi tämä on vaikeaa, ja muut ihmiset eivät todennäköisesti tue sinua, mutta ajan myötä ilmapiiri voi muuttua täysin. Työntekijä, joka ottaa ensimmäisen askeleen, voi inspiroida muita. Tämän seurauksena organisaatiokulttuuri voi myös kehittyä, mikä vaikuttaa positiivisesti yrityksen käsitykseen.

Onko tunteellinen oleminen huono asia?

Valitettavasti tunteellinen oleminen on pitkään nähty negatiivisessa valossa. Tänään tämä trendi kuitenkin muuttuu. Pandemian aikana asetetut rajoitukset saivat monet ihmiset jäämään koteihinsa. Yksinäisyys sai heidät tarkastelemaan itseään, tunteitaan ja jopa hakemaan apua asiantuntijalta. Ei ilman syytä, tunnemme nyt tarpeen itseilmaista ja parantaa hyvinvointiamme. Tunteidemme tukahduttaminen tekee meistä stressaantuneempia, mikä voi lopulta johtaa terveysongelmiin.

Nykyinen taloudellinen ja poliittinen tilanne maailmassa on tehnyt meille vaikeaksi uskoa, että joku ei tunne tunteita. Pelko tai viha ovat luonnollisia reaktioita nykyisiin tapahtumiin. Joten etsimme ihmisiä, jotka eivät vain lohduta meitä, vaan antavat meille mahdollisuuden näyttää todelliset tunteemme. Sama tapahtuu ammatillisessa elämässä, minkä vuoksi sellaiset tehtävät kuin pääonnellisuusjohtaja ovat yhä suositumpia.

Voisit myös pitää: Kuinka lisätä tuottavuutta työpaikalla?

Jos pidät sisällöstämme, liity vilkkaaseen mehiläisyhteisöömme Facebookissa, Twitterissä, LinkedInissä, Instagramissa, YouTubessa, Pinterestissä, TikTokissa.